『Core Rhythms コアリズム 7日間ダイエットプログラム 輸入版 DVD4枚組』
| 商品形態 | Misc. |
|---|---|
| 価格 | - （定価: ￥ 14,900） |
| 売上順位 | スポーツで25位 |
| 平均評価 |  |
| 発売元 | コアリズム |
| 発売日 | - |
| 在庫状況 | 在庫なし |
商品の説明
コアリズム」は「基本プログラム」（１日目~５日目）「上級プログラム」（６、７日目）のDVD２部構成。「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの工程をしっかりと身につけます。そして「上級プログラム」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるんです！ それだけではありません。７日間のエクササイズで、一度火がともったラテンの血は、そう簡単には消せません。「コアリズム」には、パートナーと一緒に「メレンゲ」や「サンバ」のステップを学べるボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」がついてくるのです！せっかくだから、大切なアノ人をパートナーに、セクシーなアナタのカラダとダンスを披露するチャンスになるかもしれませんよ。でも、これだけでは、ただのエクササイズビデオと一緒？いいえ！「コアリズム」には、さらにDVDの利点を最大限活用した、とっておきの機能がついているのです！ セット内容／DVD×４枚（米国版正規品）日本語字幕はありません仕様が若干変更になる場合もございます。
カスタマーレビュー
リズム感必須です。本日DVD到着。早速試しにDVDを見ながらしてみると、■＜内容＞１．キックスタート（準備運動的なもの）２．ペアでのラテンダンスをいくつか紹介（一人じゃ出来ない。笑）３．ワークアウトクイック版４．ワークアウト全体を通してずっと腰フリフリ♪■＜感想＞１．基本的な動かし方があるので、キックスタートをマスターした方がいいみたい。２．これは要らなかったなぁ…。ラテンダンス教室に興味あるけどどうしよ？っていう人はいいかも。３．何これ。めちゃ早いぞ。こんなの無理無理。後回し。４．これだよ、CMで見たのは。途中から早送りで見たらずーーーーっと腰振ってました。無意識に腹式呼吸で脂肪燃焼によさそうです。でもこちらもまだやはり早くてついてけない。■＜総合＞ちょっとずつ慣らしてフルワークアウトが出来るようにしたいです。慣れた頃には★５つかも。鏡見ながらだと、『本当にリズム感ないなぁ』って凹みますが楽しいです。ブートキャンプはある意味『己との戦い』になってたからこれは楽しめるな。お腹の筋肉は使ってるけど、足はどうなの？って思って後でスクワットしたら意外に足の筋肉も使ってたことが分かりました。腕は腰フリフリ♪しながら動かしてるので、それなりに。肩と、首はそうでもないな。自分でするしかないか。そして、ある程度の英語力を持ってる方でしたら英語版でも大丈夫です。でも皆さん。始める前に十分にストレッチすることをお勧めします。いきなり腰痛めそうですから。
成果あり！！何をやっても飽きっぽい私。その裏には、1週間続けてもがんと減らない体重でした。でも気になりこのDVDを購入し手元に届いて早速やり始めました。とても楽しく1日30分ほどやっています。最初また成果もないのかなと思いきや今日でやり始めて4日目なぜか1.5キロ減りました！！！もううれしくってうれしくって。ただあのスリムな体型を目指すにはやっぱり何か月か続けないと無理ですが、体重減ありでしかも楽しいので長く続きそうです。ただちゃんとできているかどうかは私としても気になるところですが、でもまあよしとしましょう！！日を追うごとにコツがわかってきてはいます。キックスターターとは、動きを丁寧にゆっくり教えてくれます。それを踏まえた上で毎日運動するともっと効果があるとおもいます。私は勘違いしていてこの腰の動きにキックするのかな？なんてバカな解釈をしていて今日見てみたらそうではなかった。。。早く知っておけば効果が大だったのに。まわし者ではない私ですが、お勧めでです！！
- 簡単でなぜか痩せやすいですよ。
ビリーズブートキャンプにもシェリーの簡単なＤＶＤにも飽きてしまいました。おまけに、簡単で実行しやすいシェリーのエクササイズで太ってしまいそのまんまです。6980円という安さと目新しさに惹かれて購入しました。なぜか、食欲が落ちますし、目新しくて楽しいせいか体重が少し落ちました。美人じゃないし若くもない2人のお姉さんが指導してくれます。最初にキックスタートから始めました。ジャズダンスの経験者ならとても簡単です。音楽が楽しく知らない間にエクササイズをしているという感じでした。英語は聞き取りやすくはないですが、問題ありません。全く英語を理解できない人でも問題なく正確にエクササイズが出来るでしょう。また、アングル、視点を変えて練習することが出来ます。前からと後ろからの視点でＤＶＤを再生することができます。結論としては、マイクロダイエットなどを利用して甘い物や脂肪に気をつけてその上でエクササイズをするべきです。好きなものを食べてエクササイズをするとジュリア（背の低い方の金髪のおばさん）のような体型になってしまうと思いました。ＤＶＤのおまけに食べてはいけないもの、食べていいもののパンフレットが付いています。ヤーナのようにスラリとした体型のためにしばらくは、食事にも気をつけたいと思います。
- ハマってます！
ラテンダンスの動きを使った腰回り＆お腹に効くワークアウトです。次の4枚がセットになってます。赤毛のYAANAと金髪のJULIAがコーチです。KICKSTARTラテンの身体の動きをゆっくりのペースで教えてくれます。ダンス初心者にはこれがあるとないでは大違いだと思います。前から、後から、コア（お腹）、２面（前とコア）の４つのアングルが選べます。約３０分。FULLWORKOUTWarmup,merengue,samba,Cooldownで構成。いつでもHelpを見ることができるので、振り付けがわからなくなっても大丈夫。前から、後から、コアのアングルが選べます。約４０分。QUICKWORKOUTダンスそのものはFULLWORKOUTと同じです。ステップを覚えた人が時間がないときに使うということだと思います。アングルは撰べますが、Helpはありません。約２０分。LATINDANCEMADESIMPLEmerengue,samba,rhumbaをカップルで踊るための振り付けの解説です。Juliaのペア、Yaanaのペアがそれぞれ別の振り付けを教えてくれます。JuliaもYaanaもワークアウトの時とはまた違って、カッコイイですね〜。最初は彼女たちのノリについていけないかなと思ってましたが、今ではすっかりハマってます。楽しいです。英語音声のみ。私が購入した物はリージョンオールで日本の普通のＤＶＤプレーヤーで視聴可能でした。今もそうだといいのですが。購入前に確認した方がいいかも。
ほんとは☆四つですけど前のレビューアーの方のコメント通り、キックスタートを見てからのほうが効果大です。本編にいきなり入ると辛い。ヘルプでの説明を楽しく通しで繋げてくれた感じです。でもキックスタートDVDはおまけDVDっぽく、これだけはプラケースじゃなくて厚紙ケースに入ってたせいか細かい傷がついてて、1GetStarted2GetMoving3GetDancingのうち、1しか見られませんでした…涙本編は、楽しいラテンリズムのエクササイズ!ダンスのノリで楽しむ前について行くのがやっとだけど、早くついていけるようがんばっちゃおうと思えます!おまけDVDのことがあるので星一つマイナスです。
